只有母親自身處于良好的狀態，孩子才能感受到母親傳達的幸福，這種幸福感是由衷的，由內而外散發的，整個家庭會在這種幸福感之下真正地放松呼吸。

　　學會善待自己，不是一時興起給自己放個假，也不是享受揮金如土的快感。善待自己，是理智的，有規劃的，可持續的。善待自己，就是要調整好心態，保持好理智；安排好生活，保持好形象；放松身心，學會享受。

　　著名節目主持人楊瀾的生活也許能給我們一些啟示。

　　作為媽媽，在家的時候，楊瀾多數時間陪在孩子身邊，認真地傾聽孩子述說每一件事情，和他們分享感受；即使出門在外，也常打電話回去。雖然忙于工作，但楊瀾絕對不會忘記孩子的生日和節日，只要有空就和他們去動物園玩。和孩子們在一起的時候，楊瀾與他們一同玩拼圖、打鬧，給他們講故事。和孩子們一起看電影時，看到有意思的，還會一邊看一邊和孩子一起大叫。

　　作為妻子，在家的時候，她總會親自燒幾個好菜，陪丈夫聊天看書。對丈夫的尊重和呵護充滿了感激。“在一起做事，我們倆的個性都很強，爭執在所難免，但是這種工作中的爭執是不會真正影響夫妻感情的。”

　　作為一個著名傳媒人，工作中的楊瀾又是一個女強人的形象，策劃了電視節目《天下女人》、電子雜志《瀾》等，快樂地工作是她的原則與動力。作為一個媳婦兼女兒，楊瀾放心地將孩子托給爸爸媽媽、公公婆婆照看，也成為與他們之間聯系感情的橋梁。

　　“在各種角色不斷轉換過程中，我就是想看看自己到底能飛多高。做好主持人，就想做好制片人；做好制片人，就想做傳媒公司。這還不夠，還想做一個好母親、好太太、好媳婦、好女兒。”雖然長年做空中飛人，工作十分緊湊，楊瀾的臉上卻沒有留下歲月的痕跡，她依舊保持著一個良好的外在形象。“女人的心態是常葆青春的一個重要因素，我工作，我快樂，所以才年輕。其實一個女人只要能找到自己喜歡的事情做，哪怕是家庭主婦也好，都會讓她們快樂、年輕。”