哥斯達黎加兒童教育學和心理學家加夫列拉·馬德里斯曾在《國民報》上撰文指出，運動、玩耍是兒童學會觀察、認識、理解、說話和活動的最佳“工具”，能促進兒童的大腦智力開發。

　　他指出，科學實踐證明，2—5歲的兒童中，愛玩耍的孩子大腦比不玩耍兒童的大腦至少大30%.因為，在運動和玩耍的過程中，兒童要完成幾十種與大腦和思維活動有關的動作，例如掌握平衡、協調心理、處理問題等。通過玩耍和運動，孩子能提高識別物體的能力、語言表達的能力和思維想象創造力，還能消除心理壓力和恐懼感等。

　　因此，成人不應忽視對孩子運動、動作能力的發展和訓練，要盡量為孩子創造適宜的環境、條件，鼓勵孩子去活動、運動，從而促進其智力和心理的發展。

　　以趣味游戲為主

　　兒童運動的方式多種多樣，應以游戲為主，強調活動的趣味性。在游戲過程中掌握走、跑、跳、游泳、滾翻、抓握、投擲等基本技能。針對少年兒童身體發育的特點，家長可以讓孩子參加跳繩、跳皮筋、拍小皮球、踢小足球、打小籃球、游泳等體育運動。由于兒童肌肉、韌帶、骨質和結締組織等均未發育成熟，因此，不宜過早進行肌肉負重的力量鍛煉。

　　另外，人的大腦和神經系統在青春期就完全成熟了，過了這個時期，通過運動促進智力的效果就不明顯了。