在我們的身邊，往往有不少孩子，在遇到不順心的事情時、在經受一點點挫折時，常常大發脾氣或是滿臉委屈，兩眼淚汪汪的。孩子的世界往往是敏感脆弱的，很多時候，他們在對待事情時總顯得比成人要較真，他們更在乎父母、老師、伙伴對他們的評價。很多時候，一件不起眼的小事，一句無足輕重的話語，可能就會使得孩子感到莫大的委屈，而傷心不已。

　　萬千寵愛造成了“輸不起”的孩子

　　受著很多人的寵愛，爸媽的溺愛，老師的疼愛，在這樣倍受關注的同時，孩子的自我優越感和自尊心也越來越強，更不容許他人打破他們的這種優越感，因此，當給予他們的關注稍微欠缺一點時，他們往往不能正確的理解和接受，常常會覺得自己受了委屈，從而采取自我防衛機制加以抵制和抗議。

　　釋放孩子的委屈情緒

　　當孩子覺得委屈的時候，爸媽要及時了解他們委屈的原因，讓他們的情緒得到釋放，這樣才能讓他們形成健康、樂觀的人格。

　　接納孩子的情緒

　　當孩子受委屈時，能夠將不快宣泄出來，是件好事。此時，只要孩子的言行不是太過分，家長、老師應該接受、允許孩子適度的哭鬧。

　　之后，自然應該好好的去安慰孩子，設法使孩子的情緒在爆發后能夠漸漸平復下來。但是，安撫孩子不應該是無條件的順從孩子。如果毫無原則的一味遷就孩子，不能真正解決孩子的問題。

　　讓孩子訴說

　　當孩子的情緒平靜下來以后，家長、老師可以讓孩子把事情的來龍去脈說一遍。一定要讓孩子主動的述說，當孩子提及自己的感受時，鼓勵其說出為什么會有這樣的感受。家長、老師在仔細聆聽后，可以心平氣和的從其他人的角度設幾個問題問孩子，引導孩子從他人的角度看問題。

　　提高孩子的心理成熟度

　　孩子在成長過程中難免會遇到這樣那樣的小挫折，爸媽要提高自己孩子的心理成熟度，而不是一味覺得委屈，要讓孩子學會合理調節自己的情緒。心理成熟度高的孩子，面對社會和環境的變化較易適應，他們的自控能力、承受能力都比較好，比較“老練”。而心理成熟度差的孩子，不太容易適應不斷變化的環境，也不太容易形成良好的自我控制，這樣，在人際關系和心理健康中更容易出現問題。