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開學為孩子做心理按摩

來源:文匯報 2007-03-02 11:08:09

智能內(nèi)容

  中小學開學了。教育專家指出,新學期開學,家長一定要為孩子投入新的學習做“心理按摩”。因為一方面假期生活節(jié)奏由松弛向緊張過渡,孩子會變得不適。另一方面,由于春節(jié)假期距離開學時間近,節(jié)日里家里人來人往的熱鬧,孩子們的松懈情緒一時得不到調(diào)節(jié),有的甚至對學習會產(chǎn)生反感或厭惡的情緒。

  據(jù)介紹,開學前后有些學生會出現(xiàn)“開學焦慮癥”。這種現(xiàn)象多集中于年齡13歲至14歲、性格內(nèi)向的學生,而且女生以4∶1的比例多于男生。孩子的“開學焦慮癥”多表現(xiàn)為失眠、恐懼、悲觀等癥狀。

  那么如何避免和解決這些問題呢?心理專家提醒,“開學焦慮癥”是一個很常見的心理現(xiàn)象。假期過后兒童的心理反差大,如果不注意調(diào)節(jié)就容易出現(xiàn)情緒障礙,但因為孩子年齡畢竟小,他們自身難以控制和調(diào)節(jié)這些問題,所以家長和老師們的關注和幫助是必不可少的。對于家長來說,應該適當進行與孩子成長同步的溝通教育,并正確地引導孩子循序漸進地適應開學后的生活;而對于孩子來說,也要自己調(diào)整好心態(tài),遇事要抱有積極、樂觀的態(tài)度,處理好與同學、老師之間的關系,并勇敢展現(xiàn)自己的優(yōu)點,這樣就可以克服“開學焦慮癥”。

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