讀了《珍愛生命，健康成長》這本書，我才知道，情緒穩定樂觀是心理健康的主要標志。只有心里健康，樂觀的人才會使自己在日常生活，學習中保持自尊、自愛、自信、積極向上的心態，對生活和未來充滿希望。

　　這使我想起生活中的一些人，他們為了一件小事自暴自棄，沒有被選上班長就疑心老師偏愛別人，就開始忌妒別人;因為自己生理上的缺陷，而對生活失去信心，對人生理想感到漠然，有的甚至走上犯罪道路，像這種被小事情牽著鼻子走，甘愿做懦夫的人，即使學習成績再好，又有什么用呢？曾聽說某所大學的高材生某某，為生活中的一些瑣事想不開而自殺的案例，多么令人觸目驚心啊，可曾想國家為了培養你花費了多少人力，物力，生你養你的父母為了你的成長，又何長不是傾盡身心，而你卻拋開國家、父母，不顧生命來之不易而輕生，這難道是珍愛生命的表現嗎？真不敢想像。

　　退一步海闊天空。美國心理學家理查德·卡爾森曾這樣說：“請冷靜下來！要承認生活是不公正的，任何人都不是完美的，任何事情都不能按計劃進行不要讓小事情牽著鼻子走，要冷靜，要理解別人。”如果每個人遇事都這樣想的話，試想，還會有自殺事件發生嗎？又會有多少愛鉆牛角尖的人，從而得到解脫，過著開心、幸福、美滿的生活;又有多少芊芊學子挽起手臂，大踏步走在希望的田野上呢？

　　天生我才必有用，我們每個人都應看到自己的優點，同時也看到自己的不足。自己的優點，我們要積極地去發揚；對自己的不足能自覺地去改進，有什么可自卑和感嘆的呢？只要我們不斷的努力進取，在生活中保持穩定、樂觀、積極向上的心態，成功之門終究會被我們打開，只要我們心中還有勇氣，還有奮進的信念，今天的失敗，就是我們明天成功的基石什么生理缺陷，什么命運不公正，都不會令我們動搖。張海迪阿姨的成功，給我們開了先河，和海迪阿姨比，我們簡直是太幸運了，我們有健康的身體和優越的家庭條件，海迪阿姨能笑對人生，做出一番大事業，我們還會有什么事想不開呢？

　　只要心胸開闊，樂觀做人，世人就沒有涉不過的河，翻不過的山，為了我們偉大的祖國，也為了我們心中的那份希望，就讓我們時學保持好心情，因為樂觀才有希望，樂觀的人才會健康成長。