科學實驗表明，孩子冬天愛睡懶覺，與冬天的早晨人體會大量分泌加深睡眠的褪黑激素有關，這對意志比較薄弱的孩子影響尤為明顯。但睡懶覺會給孩子的健康造成很多不良影響。

　　愛睡懶覺的孩子因為不吃早飯或遲吃早飯，易引發慢性胃炎、潰瘍病等，也容易發生消化不良。而且，睡懶覺會影響肌肉的興奮性。經過一夜的休息，早晨肌肉較放松。醒后立即起床活動，可使肌肉血液循環加快，血液供應增加，有利于肌肉纖維增粗。而賴床的孩子肌肉組織長時間處于松緩狀態，代謝物不能及時排除，易引發腰部疾病。另外，孩子睡懶覺還可能影響記憶力，降低學習效率。

　　兒童營養食品少吃為妙

　　為了不讓自己孩子輸在起跑線上，家長總是給孩子買各種營養食品。

　　中國預防醫學科學院營養與食品衛生研究所對114份標示有“兒童營養食品”的產品檢驗發現，其中1/3的食品根本沒有營養成分，1/3的食品有營養成分但未能達到標簽標示的指標。

　　有些產品大肆宣傳營養素吸收率高達90％多，專家認為這不太可能。據悉，曾經有學者對市場上出售的5種不同鈣產品做過吸收實驗，結論是吸收率差不多都在40％左右。專家解釋說，鈣的吸收率與體內原有鈣水平是成反比的，體內鈣水平越低，鈣的吸收率就越高，反之亦然。他認為，高達90％多的吸收率可能是在做動物實驗時，把動物體內鈣水平降到最低的情況下做出來的數據，而在正常情況下，人體內的鈣水平不可能歸零，因此這類宣傳都是不可信的。