“低頭是一摞摞的試卷，抬頭是天天在減少的數字，這簡直是一種殘酷的折磨�！�  學生

　　“倒計時”對學生的所謂激勵作用弊大于利，應嘗試用更人性化的方式來對待高考。  老師

　　曾經，在每個高三年級的教室都能看到“距高考還有××天”的倒計時牌。3月26日，記者在走訪40中學、2中、120中學等學校時發現，在一些畢業班，“流行”多年的高考倒計牌悄悄地下課了。

　　印象中的高考倒計時牌是高三畢業班必備品，有的辟出黑板一角，用紅色粉筆寫下倒計時數字；有的直接使用數字翻牌器，雖然形式不盡相同，但它們都在醒目的位置提醒著學生們：高考就要來了。

　　一位高考過來人說，高三時每次走進教室，都會自覺不自覺地瞟一眼倒計時牌，看到上面的數字由三位數變成兩位數，再由兩位數變成個位數，便覺得頭皮發麻，令人窒息。

　　在40中學，高三八班已經將倒計時牌取下。班主任楊?老師說，促使她們班做出這個決定的，是她曾教過的一位學生說過的一句話。

　　那位同學向她抱怨說，“低頭是一摞摞的試卷，抬頭是天天在減少的數字，這簡直是一種殘酷的折磨�！睏�?這才意識到，倒計時牌上的數字對學生來說竟如此刺眼，“其實學生們心中都有個倒計時牌，社會和家庭對高考生的關注已經讓他們處在緊張的氛圍中，如果教室前再掛上一個這么醒目的牌子，無形中又給同學們加上了一重壓力�！�

　　沈陽市心理研究所心理咨詢部主任郭素清在接受記者采訪時說，倒計時牌的存在對學生起著心理暗示的作用，數字在一點點地減少，緊張情緒卻在一點點地加劇，這會讓他們產生沉重感、壓迫感、失落感和煩躁不安等不良情緒，對學生的身體和心理健康帶來不良影響，撤掉倒計時牌的做法值得提倡。

　　在那些已撤下倒計時牌的班級，老師們說：倒計時牌的消失并不代表對高考不重視，而是不想給學生制造心理壓力，以便讓他們在相對輕松的氛圍中學習。采訪中，許多老師表示，“倒計時”對學生的所謂激勵作用弊大于利，應該嘗試用更人性化的方式來對待競爭激烈的高考。

　　編后：不查不知道，“減負”問題的提出，最早竟要追溯到1950年，當時毛主席就說要“健康第一，學習第二”。2000年，關于“減負”的文件下發了29個。

　　多年過去了，負非但未減，反而愈演愈烈。為啥？社會的問題、體制的問題、評價的問題、考試的問題、升學壓力的問題，都不是好解決的，所以……

　　好吧，一時半會解決不了的問題，暫且作罷。

　　老師從小就教導我們，要做“力所能及之事”。現在，機會來了。據說“距高考還有××天”的倒計時牌已讓許多高三生“心跳過速”，如果不能為他們做更多，至少摘掉一塊牌子的力量還是有的。

　　“減負”，摘牌，力所能及，現在開始行動吧。