近視眼的眼睛因眼球過長而影像聚集在視網膜之前方，以導致看遠處的物體會模糊不清。開車時看不清楚路標、黑板的字體不清楚、瞇眼、看書時姿勢不佳、頭側一邊看東西等，都是近視眼的徵兆。

　　近視的原因眾說紛紜：遺傳、眼球過長、角膜太凸、看電腦、看書時間過長、壓力過大、缺乏鈣質、攝取過量精糖等都可能是造成近視的原因。因為高度近視可能導致視網膜剝離，因此與其探討近視的原因，倒不如做好徹底的防范工作與治療。

　　1:看電視時間過長。

　　2：看電視距離太近。

　　3：電視畫面濃度太深。

　　4：寫作業姿勢不正。

　　5：看東西光度沒調節好。

　　6：看激光。

　　7：在車看書。

　　8：不認真做眼保健操。

　　9：看一樣東西時間過長形成眼部疲勞。

　　10：眼太靠近東西。

　　11：玩電腦時間過長。

　　12：玩電腦太入迷，連眼睛也不眨。