“天氣太熱了！”雖然三伏天剛到就就開始下起了雨，但是前幾天的連續高溫已經讓人們吃不消了，40℃的市區溫度，68℃的地面溫度讓全國各地飽嘗了炙烤的煎熬，特別是在很多一線大城市，城市熱島效應尤為明顯，城市地面井蓋3分鐘能烤熟雞蛋。

    隨著三伏桑拿天的到來，“熱”、“悶”將越來越成為人們面臨的問題，待在空調房里避暑成為許多市民的選擇，不過久吹空調而導致的各種病癥也 逐漸增多起來。記者從市區部分醫院了解到，近日因患各種“空調病”而就醫的患者增多，主要病癥為流鼻涕、頭暈、腰酸背痛、腿疼等。

    專家表示，針對空調病頻發的情況，特別是辦公室白領，隨著暑假的來臨，多增加出游的次數和時間更有利于避暑，緩解了空調病可能帶來的健康威脅。不過專家同時表示，暑期出行的安全問題仍舊是最應該關注的話題。

    針對今年異常高溫的情況，外出旅游的人首先要注意多補充水分，因為高溫更容易刺激汗腺的分泌，增加體內水分的蒸發，多喝水才能跟上體能的消 耗。其次，要注意防曬，多穿淺色系的衣服，多戴草帽，減少紫外線對身體的直射。最后，在飲食要注意衛生，盡量要到正規餐廳，多食清淡，但是外出旅游體力消 耗嚴重，也要適當補充一些肉類等蛋白質豐富的食品。

    而常常被人們忽略的另外一個避暑措施就是保險的選購，由于夏季外出次數增加，衣著單薄，保險的選購才愈加重要。一些小團體出游，例如一家人 的自駕游，或者是公司組織的旅游，由于參與人數多，可能出現的情況也較為復雜，所以更應注意安全問題。特別是有老人參與的小團體旅游，保障措施也不僅僅一 瓶清涼油，或是幾瓶藿香正氣水就可以實現的。這時，一份功能全面的意外險在這時就成為安全問題“軟著陸”的絕佳利器。

    值得一提的是，一直沒有怎么“大紅大紫”的網絡投保，在今夏熱浪滾滾的情況下倒是成了“香餑餑”。由于連日高溫，北京120、999兩天的 時間共接診中暑59人，這一數字達到了上個月全月總和，北京西站北廣場一27歲河北男子更是因為高溫猝死。在這個熱浪滾滾的夏季，在家輕松投保的舒適性深 受有投保需求，特別是都市白領的青睞。

    目前，具備網上投保功能的網絡平臺除了類似淘寶網等這樣的第三方平臺，很多保險公司的官方直銷網站也成為人們樂意選購的平臺。如泰康在線就 是目前網絡投保中發展最為領先的平臺，作為網絡投保一體化的平臺，泰康在線從產品的選擇、保費的繳納、保單的生效，乃至理賠，實現了全部電子化，保戶不需 出門就可以在家里一鍵實現意外險產品的購買。

    除了購買的便捷性，泰康在線的e順綜合意外保障計劃，全年的保障每天不到1塊錢，涵蓋意外身故、殘疾及意外醫療的全面保障，小到皮肉擦傷， 大至傷筋動骨若因意外導致在醫院接受治療，保戶都可以獲得100元以上部分的合理醫療費，而中暑這樣的意外顯然在產品的保障范圍內。另外，e順綜合意外保 障計劃可以靈活選擇保險期間、保障范圍、保障額度等，并網上保險直銷平臺，拋棄中間銷售環節，以及按需付費的優勢使泰康在線e順綜合意外保障計劃比市場上 的同類產品價格低了至少三成。

    當然，無論是自助游還是跟團，出游時乘坐汽車跑長途肯定是常有的事。旅行中須特別注意交通安全，乘車時頭和手不要伸出窗外。遠道出行的游客不要長時間駕車，避免疲勞駕駛。