一、實施計劃學習

　　計劃學習就是對整個學習過程進行科學的管理，從而實現自主學習。完整的學習過程是“學習計劃——學習目標——學習等待——課堂學習——鞏固筆記——完成作業——反思學習——學習調整”。應該養成在學習中計劃、在計劃中學習的好習慣，如果計劃完成不了，或者被打亂，應該立刻進行調整，而不是輕易放棄。同時，要把學習計劃細化，分為一天的學習計劃、一周的學習計劃、一個月的學習計劃和復習迎考學習計劃，使其更具有操作性。當然計劃學習并不排斥休息，在保證學習效率的前提下，適當的娛樂可以釋放學習壓力。

　　二、學會積極等待

　　積極等待是一種優秀的學習品質。如果孩子在一堂課開始之前，鞏固了上一課的內容，預知了將要學習的內容，心理上就會處于種積極盼望的狀態。這種狀態就是人們說的“我要學”的狀態。具備了這種狀態就能主動融入老師創設的教學情境。

　　積極等待是一種態度，也是一種學習方法。一堂課的教學內容和教學重點，還建立了和以往知識的聯系，如果這時緊緊地跟隨著老師的思路去學習、去思考，就能“愉快一堂課、輕松一整天”。同時，一堂課結束前的幾分鐘，是老師對學習內容的總結也至關重要。一位成績優異的學生深有體會地說：“很多同學這時心早就飛走了，想著趕快去玩兒，其實只要你注意了這兩三分鐘，就能抓住一堂課的關鍵，知道這堂課所學的知識點在知識網絡中的位置，完成作業時的目標性就更強了，知識就掌握得更牢固了。”

　　三、學會反思

　　很多孩子費盡心力學習而成績不好，主要是不會及時反思，不會調整自己的學習狀態。會學習的孩子，他們常常通過反思來加快學習進程、提高學習質量。可以這樣說，沒有反思，就沒有學習的突飛猛進。學習講究高效快捷，不僅僅要快速進入學習狀態、快速掌握知識，還要及時地反思。如果不能及時反思，持續一段時間才發現自己已落后，那么想追趕都來不及了。所以，在學習過程中，要及時發現問題，及時解決。

　　四、跟成功者進行學習交流

　　學習策略共享是有效學習的關鍵。跟成功者進行深入的學習交流是提高學習能力的有效方式。在交流中，不僅能分享同學成功的喜悅，還可以拿自己的學習方式與之比較，實現對自己學習系統、學習過程和學習策略的修改和完善。由于交流是同學之間的事，比較自由和開放，在一定程度上也有利于緩解因學習競爭而產生的緊張焦慮情緒。跟成功者在一起感受到的是拼搏的激情和向上的動力，處于“亞學習狀態”的孩子缺少的正是這樣一種激情和鼓舞。