現在的孩子整天上學，除了大堆的學校作業，還有額外的課外補習，所以下課回家后，家長要營造一個歡樂的家庭氣氛，讓考生忘憂解勞，主動給孩子減壓。

　　一、“笑臉相迎”

　　孩子一回家，家長就要滿臉笑容地招呼他，并問他：“今天在學校有什么有趣、好玩的事嗎？”你的問話會引導孩子，讓他覺得上學是一件美好的事。家長千萬別劈頭蓋臉就問：“數學考幾分？”孩子一聽，馬上壓力就來了，怎么能輕松應對學習呢？因此笑臉是最好的溝通，笑話是最甜蜜的開心果，家長有時也可講講笑話給孩子聽，這樣孩子的情緒也可以變好起來。

　　二、用“鏡子”看孩子

　　1、放大鏡：把孩子的優點放大來看。孩子一有好的表現，就立刻稱贊他說：“你好棒喔！”“你真聰明！”以此增強孩子的榮譽心和自信心，他就會變成有責任感的孩子；

　　2、縮小鏡：把孩子的缺點縮小來看。對孩子的無心之錯，家長要多寬容，淡化他的疏忽，安慰他后，再陪他檢討改進的方式，如此降低孩子的挫折感，也鼓舞他重新奮發的勇氣；

　　3、望遠鏡：把孩子的前途放遠來看。追求的目標放大了，對于眼前一兩次模擬考的挫敗，就不會太在意，眼光保持高遠的心態，才能勇往直前，獲得最后勝利。