暑假，天氣炎熱的夏日，不用去學(xué)校的孩子歡樂無比，可對(duì)于一邊忙于工作，一邊還要帶孩子的家長(zhǎng)來說，這兩個(gè)月簡(jiǎn)直就是個(gè)災(zāi)難！

　　送姥姥家？上暑期班？各種夏令營(yíng)？媽媽們?yōu)榱撕⒆樱��?jiǎn)直恨不能化出72分身，才能做到工作孩子兩不誤！

　　真的沒有辦法了嗎？看家長(zhǎng)分享自己暑期對(duì)付熊孩子的“秘笈”，是否能給您一些啟發(fā)。

　　1.孩子大腦和身體多對(duì)話，靠運(yùn)動(dòng)，盡量安排在早上

　　暑期早晚是溫度相對(duì)涼爽的，這個(gè)時(shí)候運(yùn)動(dòng)，身體會(huì)比較舒服，相信很多家長(zhǎng)在暑期都給孩子安排了很多運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，改變一下時(shí)間，效果大不同。

　　暑期游泳絕對(duì)是第一選擇，早的游泳館早上6點(diǎn)就開門了，這個(gè)時(shí)候很多假期中的孩子還在睡懶覺，7點(diǎn)左右去游泳，鍛煉半小時(shí)，培養(yǎng)孩子早起的習(xí)慣，家長(zhǎng)也不會(huì)耽誤上班的時(shí)間，還有一點(diǎn)小心機(jī)，這個(gè)時(shí)間段人比較少，水也干凈。

　　如果做一些如跑步的劇烈運(yùn)動(dòng)也最好一并安排在早上，晚上陽氣需要收藏，按照中醫(yī)養(yǎng)生的道理，是非常不適宜劇烈運(yùn)動(dòng)的。

　　那么傍晚適合一些什么活動(dòng)呢，結(jié)束了一天的工作，回到家里是一家人團(tuán)聚的時(shí)刻，所以無論工作多忙，也盡量要抽出時(shí)間陪孩子一起在公園或小區(qū)里散散步，增進(jìn)和孩子的感情，交流孩子最感興趣的話題，畫面不要太溫馨！

　　這樣的安排，既能擠出時(shí)間陪孩子一起運(yùn)動(dòng)，又少占用工作時(shí)間。另外孩子也能一直保持平時(shí)上學(xué)時(shí)早睡早起的好習(xí)慣，不至于在假期里變成睡懶覺的小豬。