有規(guī)律地利用時間，是增強學(xué)習(xí)效果的好辦法。根據(jù)巴甫洛夫條件反射原理，如果在固定的時間學(xué)習(xí)固定的科目，每當(dāng)打開書本，大腦的有關(guān)部位就會不由自主地興奮起來，從而取得更好的效果。如每天早上在固定的時間和地點背外語單詞，時間久了，可增強記憶效果。就像每到吃飯時間，人照例要分泌唾液和胃液一樣。

　　在固定的時間學(xué)習(xí)固定的科目，就不會為了確定學(xué)習(xí)哪一科目、完成哪一項學(xué)習(xí)任務(wù)而游移不定，白白浪費時間，學(xué)習(xí)就會成為一種習(xí)慣化的活動。

　　在平時的家教教學(xué)中教師要幫助學(xué)生養(yǎng)成在規(guī)定時間內(nèi)學(xué)習(xí)的習(xí)慣，力戒拖延和磨蹭。要讓孩子們明白，學(xué)習(xí)的時候就應(yīng)該認(rèn)真學(xué)習(xí)，玩的時候才可以盡情地玩。在規(guī)定的學(xué)習(xí)時間里，不能做和學(xué)習(xí)無關(guān)的事情，從小養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，為以后的高效率學(xué)習(xí)打好基礎(chǔ)。

　　六、使用固定學(xué)習(xí)區(qū)域

　　要實現(xiàn)自己的學(xué)習(xí)計劃，學(xué)習(xí)場所的選擇非常重要。當(dāng)學(xué)生在一個采光良好、遠離噪聲、沒有分心因素、能夠集中注意力的地方學(xué)習(xí)時，他們的時間利用會更有效。

　　有條件的家庭可以單獨給孩子安排一個房間。孩子們的書桌上除了學(xué)習(xí)的必備用品外，不應(yīng)擺放其他任何物品，以免分散他們的注意力。抽屜和柜子最好上鎖，免得他們在沒完成作業(yè)的情況下去清理抽屜或做一些與學(xué)習(xí)無關(guān)的事情。書桌前方除了張貼與學(xué)習(xí)有關(guān)的地圖、公式、拼音表格外，不應(yīng)張貼其他吸引孩子注意力的東西。女孩的書桌上不應(yīng)擺放鏡子，更不能允許孩子一邊看電視，一邊做作業(yè)。

　　要讓孩子們明白，良好的學(xué)習(xí)環(huán)境是要靠自己努力去尋找和創(chuàng)造的，要置身于一個能促使自己專心學(xué)習(xí)的環(huán)境之中。

　　七、自我獎勵學(xué)習(xí)成功

　　加強自我調(diào)控，能夠有效保持學(xué)習(xí)動機、增強學(xué)習(xí)信心、提高學(xué)習(xí)效率。自我獎勵是一個不錯的策略，其實質(zhì)是將學(xué)習(xí)任務(wù)與休息、娛樂活動聯(lián)系起來。在完成了某一學(xué)習(xí)任務(wù)后，可以獎勵自己一下，比如看會兒電視、逛逛書店或者找小伙伴一起玩等等。但要保證各種獎勵是在學(xué)習(xí)目標(biāo)實現(xiàn)之后才可以進行。

　　例如，有一個學(xué)生常常這樣獎勵自己：每當(dāng)他課堂發(fā)言得到老師的肯定時，他就在心里獎勵自己說“我真行”；每天按時寫完作業(yè)時，就獎勵自己一塊最愛吃的口香糖；每次小測驗成績有了進步，就獎勵自己一張個人簽名的小獎狀。因此，他總是懷著迫切的心情去學(xué)習(xí)，爭取課堂上多發(fā)言，爭取作業(yè)按時完成，爭取小測驗有進步等等。就這樣，他的學(xué)習(xí)勁頭越來越大，學(xué)習(xí)效率也在不知不覺中提高了。

　　有一位高考“狀元”為自己準(zhǔn)備了一個“自我表揚記錄本”，他在記錄本中曾這樣表揚自己：

　　今天我的數(shù)學(xué)居然考了93分，這是近兩個月來數(shù)學(xué)成績頭一次出現(xiàn)回升。看來，這一段時間的辛苦沒白費，值得表揚。

　　精神上：特給予自己口頭嘉獎一次，記三等功一次。

　　物質(zhì)上：上馬蘭拉面吃拉面一碗，買巧克力一大塊，共計29元。

　　自我獎勵的確是自我開發(fā)潛能的一種好方法。但是一定要讓孩子們明白，自我獎勵不能過于隨意，要端正自我獎勵的動機。獎勵不是目的，而是一種激勵措施，通過自我獎勵體驗成功感，強化自信心，自覺、主動、積極地去挖掘?qū)W習(xí)潛力。

　　時間管理技能完全可以從少年期起進行系統(tǒng)訓(xùn)練。作為一名小學(xué)教師，我們的任務(wù)是幫助學(xué)生清楚地認(rèn)識到時間的重要性，使他們能夠在生活和學(xué)習(xí)中自覺設(shè)置切合實際的目標(biāo)，作出計劃，并持之以恒地圍繞目標(biāo)進行自我監(jiān)控，合理分配時間，不斷取得學(xué)業(yè)上的成功。