第六句話：插上“兩個翅膀”。

　　一個叫理想，一個叫毅力。一個人有了這“兩個翅膀”，就能飛得高，飛得遠。

　　第七句話：構建“兩個支柱”。

　　一個是科學，一個是人文。

　　第八句話：配備兩個“保健醫生”。

　　一個叫運動，一個叫樂觀。運動使你生理健康，樂觀使你心理健康。日行萬步路，夜讀十頁書。

　　第九句話：記住“兩個秘訣”。

　　健康的秘訣在早上，成功的秘訣在晚上。愛因斯坦說過：人的差異產生于業余時間。業余時間能成就一個人，也能毀滅一個人。

　　第十句話：追求“兩個極致”。

　　一個是把自身的潛力發揮到極致，一個是把自己的壽命健康延長到極致。