小朋友們大概都有這種體會,在剛剛睡醒覺的時候,渾身沒有力氣,不愿意動,不象白天經常活動時候那樣愿意動。為什么人剛睡醒時渾身沒勁?人的身體里有一樣東西,叫中樞神經,人有沒有精神,有沒有勁是靠它來管的。中樞神經興奮的時候,人就有精神,中樞神經受到抑制的時候,人就沒有精神。中樞神經興奮的時候肌肉能夠活動,人就有力氣,而中樞神經受到抑制的時候,肌肉活動受到限制,人就沒力氣了。人的肌肉的活動是受中樞神經支配的,在睡覺的時候,中樞神經處在抑制狀態,它抑制程度越深,肌肉也就越放松。當我們睡一覺醒來時,中樞神經的抑制剛剛過去,還沒開始活動,全身的肌肉還在放松狀態。肌肉不活動,人就沒有力量,所以就覺得渾身沒勁。你晚上睡得越香,早晨起來渾身沒勁表現得越明顯。所以反過來說,渾身沒勁正是晚上睡覺睡得香的表現。