在前段時間播出的《爸爸去哪兒》中，杜江和兒子嗯哼有這樣一幕，嗯哼對爸爸說，“我要回家”，杜江告訴兒子，“今天不能回”。

　　嗯哼抬頭問爸爸，“為什么不能回？”，這時爸爸告訴嗯哼，“沒有為什么，我說不能回就不能回。”

　　然后嗯哼不再追問，而是開始哭了起來。

　　這種單向溝通出現的次數越多，處于弱勢地位的孩子，越容易壓抑自己的想法，產生對自我的懷疑。

　　我們都希望，孩子能夠勇敢地面對生活，因為即使我們再愛他，也沒有能力為他擋去所有風雨。

　　可是，當孩子去上興趣班，卻總是三分鐘熱度就輕易放棄時；當孩子遇到一些挫折就灰心喪氣、不肯再去嘗試時，他們總是輕易就觸碰到了我們心底里的焦慮。

　　作為父母，幫助孩子形成堅韌不拔的毅力，直面困難的勇氣，是我們能夠給予孩子伴隨他們一生最重要的禮物。

　　幫助孩子提升“自我效能感”，我們可以從以下幾個方面出發：

　　設立合理的目標，增加孩子的成功體驗

　　在《不可思議的媽媽》中，葉一茜和小亮仔單獨承擔了一個經營餐廳的任務，葉一茜鄭重的告訴兒子：媽媽需要你，并讓小亮仔獨自承擔起幫助媽媽“拉客人”的任務。

　　葉一茜說：小亮仔其實是一個比較害羞的孩子，去邀請陌生人來餐廳吃飯，對于小亮仔是個挑戰。

　　在兩次開口邀請失敗后，小亮仔開始給自己打氣：“我真的真的很不錯。”

　　第三次，小亮仔終于成功邀請到了客人。而此時此刻，小亮仔見證了通過自己努力取得的成功，他的開心也是發自內心的為自己感到驕傲。

　　給孩子提供歷練的機會

　　前段時間剛剛上映的電影《重返狼群》中，畫家李微漪意外收養了一只小狼，并取名格林。