編者按：這兩篇文章是10月18日直升高一年級升旗儀式上的主題演講講稿，既實在又精彩。碎片化時間，與完整的大塊時間相對，在高速運轉的信息時代，已然成為我們日常學習生活的重要組成部分。如何有計劃地高效管理碎片化時間呢？希望這兩篇講稿能對你有所啟發。

　　（一）我的碎片化時間管理心得      楊東輝

　　許多原本不屬于碎片化的時間——上學前準備時間，中午的休息時間，4:15之后的自由活動時間……如今都被人為地碎片化了。可是這些碎片化的時間，并沒有為更多人爭取到自由或者學習的空間，反而許多人都出現了“看完這條朋友圈再干活”等狀況……久而久之，所謂的碎片化時間，卻是把我們曾經的大塊時間不自覺地切割成了小塊時間。節省時間沒有做到，浪費時間倒是非常輕而易舉而且不易察覺。

　　結果是，人們的注意力不再集中，除了必須要完成的工作或者學習，時間不能再整段地利用，心情更是因為這所謂的碎片化，而變得浮躁起來。現如今，我們大把的時間在碎片化時代里被碎片化了，那么如何爭分奪秒地高效利用碎片化時間是我們必須要思考并解決的問題。

　　在利用碎片化時間方面，我有以下三個心得。

　　一、將工作項目打散，填充碎片化時間

　　既然整塊的時間有意無意被碎片化了，我們何不嘗試把工作項目也切成塊，填充到碎片化時間里呢？

　　舉個簡單的例子，比如在中午休息時間，學習任務中恰好有作文一類需要不少時間思考的作業，那么就不如在零散的時間把素材搞定，并隨手記下來。這樣，寫作——這項預計1個小時能完成的事情，可以被切割成幾個任務填充到碎片化時間里，按階段分步驟完成。

　　二、提前規劃碎片化時間

　　碎片化時間散落在哪里？利用碎片化時間干什么呢？我們應該在每天伊始，甚至前一天晚上就規劃好。好的規劃可以讓碎片化時間連綴成一個整體，有的放矢。

　　比如說，現在語文英語兩科基本都有固定作業，也就形成了“每周固定套路”，在一些10-20分鐘的課間時間里，我們就可以把要求的閱讀篇目和空英讀一讀，何樂而不為呢？

　　三、不碰手機，不碰手機，不碰手機

　　重要的事情說三遍，當你無法自己良好地管理手機使用時，你就先不要碰手機。

　　某微博大神有篇文章說，“成功就是1%的努力+99%的不碰手機。”現在一看的確有幾分道理，不是每一個人都能管理好對手機的使用，在沒有良好的規則意識和自控力之前，請不要碰手機。但如果你已經習慣性地不斷拿起手機來把玩的話，我有兩個辦法分享給你：一是把手機關機。什么？你做不到關機？那好吧，看第二條。二是把手機扔遠一點，放到你雙手夠不到的地方。有句話說得好：“天將降大任于斯人也，必先盜其QQ，封其微博，收其電腦，奪其手機，摔其ipad，斷其wifi，剪其網線，使其百無聊賴，然后靜坐、思過、鍛煉、讀書、明智、開悟、精技……”

　　我認為一個人的高效率的養成，其根本就在于對碎片化時間的規劃及其執行。段考將至，雖然沒有來自中考的壓力，但是四高一這一年作為初高中的銜接過渡，作用尤為關鍵，所以對碎片化時間的管理也愈發體現出其重要性。

　　最后，提前預祝大家段考順利！