其實在我們的生活中，大家可以發現，我們的孩子最容易犯的錯誤就是馬馬虎虎，比如說考試，不是不會做而是審題不嚴，不確認。在這一點上我覺得德國的父母做的很好，德國孩子說爸爸我明天要去爬山行嗎，爸爸很可能會問你的計劃呢，沒有計劃不要去，從小讓孩子做計劃，很多事一做計劃就知道可行不可行。

　　習慣培養的第二步就是明確規范，大家可以看這張圖（見圖），什么是明確規范呢？這是奧運禮儀小姐的訓練，臉微笑也要練，按照國際上某個企業的規范，微笑的標準是露出八顆牙齒，所以奧運禮儀小姐在進行咬筷子訓練（見圖），因為露出八顆牙齒的微笑是燦爛的微笑。

　　對孩子的要求一定是非常明確的，比如說《弟子規》有很多好東西，其中有一個要求是“出必告、返必面”，就是孩子離開家的時候一定要跟家里人打招呼去哪里了、什么時候回來，回家之后要告訴家里人我回來了。就是這么一個習慣，在古代是中國孩子必備的，但是現在許多中國家庭把這個傳統丟掉了。

　　到底怎么培養孩子的好習慣呢？我給大家講一個很能夠說明問題的故事，看看好習慣究竟是怎么培養的，壞習慣是怎么矯正的。

　　北京有一個五年級的男孩子，寫作業坐不住，媽媽說了很多遍沒有用。后來這個媽媽著急就向一個心理學專家請教，因為是親戚很方便。這個心理學專家就給媽媽講了一些操作的方法，培養好習慣、改掉壞習慣。

　　媽媽回來一實踐很成功，怎么做呢？第一步就是觀察清楚原因，孩子到底是怎么坐不住的呢？孩子在那兒寫作業，媽媽坐在能夠看到孩子的地方，注意看孩子怎么寫作業。這個孩子寫一小時作業站起來了七回，一會兒拉開冰箱看看有什么好吃的，一會兒打開電視看看有沒有動畫片，一會兒站在窗前看看誰在院子里玩了，不到十分鐘站起來半天不坐下來，那學習肯定搞不成。第二步就是引導，媽媽就給孩子說了，兒子啊，你是一個很聰明的孩子，只要好好學習肯定能夠學好，但是我剛才給你數了一下，你一個小時站了七回，是不是有一點多了？兒子一想媽媽都看到了，還給數了站起來七回，有些不好意思。

　　媽媽最有水平的話在后面，媽媽說：兒子，我看你寫一個小時作業站起來三回差不多了吧。兒子心想，媽媽挺不錯，還讓我站起來三回，就說三回就三回。媽媽說：兒子，軍中無戲言。如果你寫一個小時作業站起來的次數不超過三次，當天晚上6點的動畫片隨便看，媽媽絕不干涉。這個兒子很高興，說太好了，我就是愛看動畫片。媽媽說你先別高興，有獎勵就會有懲罰。如果你一小時寫作業站起來超過3回，當天晚上什么電視都不能看，動畫片也不準看，說話算話。兒子說沒有問題，這樣母子協議達成了。第一個星期下來兒子有三天做到了，寫一個小時作業站起來不超過3回，到了晚上6點大搖大擺地去看動畫片，很自豪，但是有2天就給忘了，一到晚上6點就條件反射心里癢癢的，哎呀媽媽求求你讓我看動畫片吧，我一定好好學習，我再也不站起來了。媽媽說不行，男子漢說話算話，怎么能出爾反爾呢？不能看，孩子耍賴也看不到電視。第二個星期開始了，孩子寫作業剛坐一會兒就想站起來，這就是條件反射。但是他馬上就想到不行，我只有3次站起來的機會，我得省著點用，晚上6點才有動畫片看，這就忍了下來。

　　真正的教育是自我教育，真正的控制是自我控制。經過一個月的訓練，兒子能做到一小時站起來不超過3回，媽媽說不錯啊，我看你很有潛力啊，一小時站起來不超過2回能夠做到嗎？2次就2次，第二個月站起來2次，第三個月站起來1次。三個月之后，差不多90天左右，這孩子一小時寫作業基本上不站起來了，站起來一次也是正常的。這個媽媽就成功了，經過3個月的訓練，孩子養成了一個專心寫作業的習慣，改掉了坐不住的習慣，這很有意義。

　　我把這個媽媽的經驗發表在我主編的《少年兒童研究》雜志上，然后我總結出一個習慣培養的最重要的方法，就是加減法，兩句話是它的秘訣，第一句話是培養好習慣用加法，改掉壞習慣用減法。什么意思呢？就是你想讓你的孩子養成什么好的習慣，只要適合他，讓他認識到這個習慣的重要，引導和激勵孩子的好行為出現的次數越多，好習慣形成的越牢。美國教育家說的很形象，培養好習慣就像是纏纜繩，只要每天纏上一道，用不了多久好習慣就變得牢不可破。

　　當然最后我要跟大家說一句話，培養孩子養成好習慣最好的方式，就是用父母的好習慣培養孩子的好習慣。21世紀是兩代人相互學習、共同成長的時代，我們需要向孩子學習，與孩子一起成長。習慣養成的過程是一個由被動到主動再到自動的過程，習慣的養成有幾個層次和重點，在培養個人性習慣的同時，側重培養社會性習慣；在培養動作性習慣的同時，側重培養智慧性習慣；在培養傳統性習慣的同時，側重培養時代性習慣。教育的目標是培養健康人格，教育的條件是好的關系，教育的方法是培養習慣，掌握了這三個要點，你就掌握了兒童教育中最核心的真諦，真的這么去做了，結合孩子的實際，我相信每個孩子都會健康、快樂地成長。