首先，確實有很多習慣對我們是有很多好處的，是我們應該每天都堅持的，既然如此我為什么不去堅持培養好的習慣呢，這是沒有道理的啊，所以我寫下這篇文章來激勵自己，也希望給有這個想法的朋友提供點幫助‘

　　首先，什么是習慣呢

　　我認為所謂的習慣就是一種長期的行為，它已經超越一般的行為，不需要我們的大腦為這項行為做過多的思考，如同我們早上要刷牙。

　　那么，我應該培養那些習慣呢？

　　每天6點之前起床

　　每天11：30之前睡覺

　　每天寫晨間日記

　　每天閱讀2小時以上

　　每天只上網三小時

　　每看一小時電腦，休息十分鐘

　　每天少看電視十分鐘

　　每天背二十個單詞

　　每天按時三餐

　　每天做俯臥撐逐日逐日增加

　　每天練字

　　利用番茄工作法做好每天

　　每周做日程回顧

　　每天早晨列舉今天最重要的任務

　　每天清理收件箱