日韩av无码久久一区二区-日韩av无码社区一区二区三区-日韩av无码一区二区三区-日韩av无码一区二区三区不卡-日韩av无码中文无码不卡电影-日韩av无码中文无码电影

奧數網
全國站
您現在的位置:奧數 > 家庭教育 > 時間管理 > 正文

如何合理安排學習時間

來源:網絡資源 文章作者:奧數網整理 2019-04-28 15:17:14

智能內容

有些同學忙一陣子數學,煩了再看語文,累了就看一會電視,一晚上下來,什么東西也沒學到。也有些同學認為晚上學習效率高,熬夜到三更半夜,導致白天疲憊,精神不集中,腦子反應遲鈍。這些做法都是不可取的。而如果學會了合理安排學習時間,學習效率就會大大提高。

首先,要充分利用白天的學習時間,因為白天精神狀態好,記憶力強,思維活躍,白天一小時的學習效率相當于夜晚的一個半小時。同學們每天上課前在頭腦中做一個簡單的學習計劃,給自己訂一個小目標,防止無目的的聽課。課前把學習用品準備好,對所學知識作一下簡單預習,上課有重點的聽課。還有,不要只注重整段時間,不把零碎的時間放在眼里。“不積跬步,無以至千里”抓緊零碎的一兩分鐘,長期積累下來會有驚人的效果。靈活利用擠出來的時間,如課前、課后、乘車時間來記幾個英語單詞,背一些英語句子,完成一些學習上的小任務,可以把大塊的時間留給課外的提高練習。

其次,要統籌安排課外學習時間,分清各項學習任務的輕重緩急,防止“撿了芝麻,丟了了西瓜。”可采用“ABC”時間分類法,將學習任務按輕重緩急分為A(重要)、B(次要)、C(一般)三類。重要的事情要先做,如當天的作業和課堂知識的復習與鞏固;次要的事情,包括課外閱讀或預習等,可隨后處理;一般的事情,如超前自學新的課文,可以按照所剩時間的多少來靈活處理。如基礎很差,就不必急于去加做什么課外補充練習了,應該把主要精力放在鞏固所學知識和弄懂課本內容上。但如果課下作業很輕松就完成了,就該多做一些提高能力、發散思維、拓展延伸的課外題。做作業時要調整自己的狀態,盡量使大腦、體力、情緒處于最佳狀態,這樣才會有效率。要盡量避開情緒低落、無精打采的不利時間,在頭腦最清醒、記憶力最好的時段,安排記單詞、背課文或做一些有代表性的數學題;在情緒低落、記憶力減退和精神不集中的時段,就要安排難度不大且自己感興趣的學習內容,如聽聽英文歌曲、看一些小故事等,或者干脆閉目養神,休息一下,等精力旺盛的時候,再坐下認真學習。

另外,在學習時間安排上,有一個著名的公式:8-1>8,意思是從8小時中拿出1個小時進行體育運動、娛樂或休息,表面上只學習了7個小時,但由于精力充沛,其效率遠大于連續不斷地學習8個小時。這也就是我們常說的學習要注意“勞逸結合”。在學習感到大腦乏力,精力不集中,有厭倦情緒時,就要停下來,休息一下,做一些文體活動,這樣才能使自己頭腦保持清醒,以充沛的精力做下一件事。

廣告合作請加微信:17310823356

京ICP備09042963號-15 京公網安備:11010802027854

違法和不良信息舉報電話:010-56762110 舉報郵箱:wzjubao@tal.com

奧數版權所有Copyright2005-2021 www.xmglf.cn. All Rights Reserved.

主站蜘蛛池模板: 成人中文字幕一区二区三区 | 日本综合 | 国产精品乱码免费一区二区 | 九九天天影视 | 成人免费小视频 | 国产精品国偷自产在线 | 日本一区二区三区不卡在线视频 | 国产精品入口麻豆午夜 | 国产精品人成在线播放新网站 | 九九国产在线观看 | 欧美在线一级视频 | 美女视频免费在线观看 | 国产成人欧美视频在线 | 色偷偷亚洲女人天堂观看欧 | 久久九九免费视频 | 99久久综合狠狠综合久久aⅴ | 一区二区三区美女视频 | 毛片大片 | 99精品在线播放 | 国产精品.com| 日本免费一级视频 | 影音先锋在线亚洲精品推荐 | 在线播放亚洲视频 | 久久国产大片 | 日韩 欧美 中文 | 久久精品视频大全 | 亚洲精品自产拍在线观看 | 亚洲国产精品久久久久婷婷老年 | 四虎影院在线播放视频 | 久久亚洲精品永久网站 | 三级黄毛片| 成人免费草草视频 | 成人精品综合免费视频 | 91精品久久久久久久久网影视 | 亚洲精品久久久中文字 | 逼毛片| 女人18毛片a级 | 韩国日本一级毛片免费视频 | 国产不卡在线观看视频 | 四房激情 | 亚洲欧美日韩激情在线观看 |