在閱讀中，只有做到了心到、口到、眼到、手到，我們的注意力才會(huì)大大增加，閱讀效率才會(huì)真正提高。

　　糾正壞習(xí)慣：閱讀時(shí)注意力不集中的壞習(xí)慣。

　　閱讀是一個(gè)復(fù)雜的心理過(guò)程，在這個(gè)過(guò)程中，我們經(jīng)由耳聽(tīng)、目視、手觸、心感和體覺(jué)接觸，選擇、吸收環(huán)境中各種資料，加以整理、歸類、貯存，以便使用時(shí)提取。在這樣一個(gè)調(diào)用全身感覺(jué)器官的過(guò)程中，要使注意力保持集中、排除外界刺激，實(shí)現(xiàn)高效閱讀，就要做到心到、口到、眼到和手到。

　　學(xué)習(xí)習(xí)慣

　　1.心到

　　專心地把書中各個(gè)篇章的內(nèi)容讀懂，花一番工夫仔細(xì)研究分析，例如要用語(yǔ)法來(lái)分析句子的結(jié)構(gòu)，要用字典來(lái)查閱未見(jiàn)過(guò)的字詞，要?jiǎng)庸P來(lái)標(biāo)出各個(gè)地方的天氣、特產(chǎn)、人文風(fēng)情……總之，讀書時(shí)最重要的就是心到。

　　心到就是要專心、用心，尤其在該段落念完之后，一定要閉上眼睛，用心去思考先前到底讀了些什么，想不起來(lái)的再翻書查閱。

　　閱讀時(shí)最怕心情浮躁不安，如果遇到這種情形，請(qǐng)馬上照著以下的方法做：站起身來(lái)，用力深呼吸，重復(fù)三次，將頭轉(zhuǎn)三圈，以頸部為軸，然后全身放松地跳躍五至十下，再深呼吸三次，之后再坐下看書。

　　2.口到

　　當(dāng)我們坐在書桌前看書的時(shí)候，有時(shí)不妨開(kāi)口大聲地將文章內(nèi)容念出來(lái)，一方面借此提提精神，另一方面則一字一句地幫助自己將注意力集中在此，從而進(jìn)入狀態(tài)。