厭學(xué)情緒產(chǎn)生的原因是多樣性，面對厭學(xué)情緒，消除其實并不困難，老師的一個眼神、一次提問、家長的一句贊揚都可以減輕孩子的厭學(xué)情緒，青少年對學(xué)習(xí)找回信心，從抗拒學(xué)習(xí)，到享受學(xué)習(xí)。

　　首先，在消除厭學(xué)情緒的過程中，家長要改善學(xué)習(xí)環(huán)境，將以往的環(huán)境進(jìn)行更換，這時候老師和家長需要全力配合，致力營造一個重學(xué)、氛圍濃郁的環(huán)境，走出厭學(xué)陰影的第一步。

　　其次，培養(yǎng)興趣，接受自我。興趣是讓人充滿信心的重要條件，家長和校方應(yīng)該盡可能創(chuàng)造條件，讓孩子積極參加自己喜歡的學(xué)習(xí)活動，并在活動中重新認(rèn)識自我價值，發(fā)現(xiàn)自己優(yōu)點，并且自我肯定，努力走出厭學(xué)陰影的第二步。

　　最后，加強學(xué)習(xí)，樹立目標(biāo)。家長和老師要幫助厭學(xué)孩子調(diào)整好學(xué)習(xí)方法，要從最薄弱的環(huán)節(jié)進(jìn)行補課，努力打牢基礎(chǔ)知識。要給自己定一個適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)目標(biāo)，從而起到應(yīng)有的激勵作用。厭學(xué)情緒并不可怕，可怕的是自暴自棄。對此，如何消除厭學(xué)情緒，就從這一刻開始吧。