第一，正能量對于塑造中學生的意志力來說，有很強的作用。

　　所以家長們在平常的生活當中，一定要給孩子打造一個正能量的生活環境。

　　如果一個人用積極的態度面對生活，那么就會在潛移默化中提高自己的意志力，在遇到學習的瓶頸時也不會輕言放棄，而是會積極的去解決問題。

　　第二，強化意志力需要循序漸進，從小事上開始。

　　中學生在情感上和心理上還不成熟，如果急于求成的話，會對他們產生一定的影響。

　　厭學是一個畢竟嚴峻的問題，不可能一下子就有所改善，所以應該從一些日常的小事來強化中學生的意志力，讓他們慢慢的對學習的態度有所好轉。

　　第三，重視體育鍛煉。

　　很多家長認為中學生的學業比較重要，過多的把時間投入在體育鍛煉上是一種浪費。

　　但事實恰恰相反，體育鍛煉能夠增強中學生的意志力，并且緩解中學生的厭學壓力。

　　中學生由于意志力差而導致的厭學情緒，其實非常的常見，而家長作為他們最直接的影響人，一定要讓這種情緒得到控制，幫助孩子樹立一個正確的學習觀。

　　面對學習當中的困難也不要患得患失，一定要掌握節奏循序漸進。