奧數(shù)網整理了關于2022廣東省廣州市各新高一軍訓時間匯總，希望對同學們有所幫助，僅供參考。

　　注意事項：

　　1、注重防曬

　　軍訓期間一般太陽比較的烈,同學們一般都在無遮擋處的地方軍訓,所以一定要注意防曬，避免皮膚曬傷。并且出門前半小時就要涂,防曬霜也要時間吸收。

　　2.注意補充水分

　　以運動飲料和茶水、鹽水最佳，不要拼命喝白開水或礦泉水。請注意，大雨或大汗淋漓后不要急于喝水，應該稍微休息片刻再補充水分，以免對腸胃突然加重負擔造成傷害。全身大汗淋漓后，不能馬上沖涼水澡，以免引起高熱。

　　3、注意防中暑

　　中暑后的癥狀是：面色蒼白、大量出汗、頭昏、耳鳴、眼睛發(fā)花、注意力不能集中、口渴、心慌、胸悶、脈博加快、全身無力。嚴重者：惡心、嘔吐、四肢抽搐、呼吸困難、突然昏倒，甚至昏迷不醒。在操場上軍訓時，當發(fā)現(xiàn)自己有以上某些癥狀時，應及時報告教官，請求到陰涼通風處休息或到校醫(yī)院就診，以防中暑的發(fā)生。

　　4、舒適衣服

　　每天大幅度地訓練，你的腳很可能會氣泡，這樣接下來的訓練你就會很痛苦的。可以選擇大一碼的膠鞋，在鞋子里面再墊一塊軟鞋墊，襪子最好穿棉質運動襪，以防軍訓時腳打泡出血。

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