對孩子來說，近二十天寒假一過，一時半會兒放出去的心很難收回，快速進入學習狀態也覺得特別困難。從歷年寒假之后的表現來看，一些學生在開學后會往往出現上課遲到、開小差、記憶力減退、理解力變緩、失眠、健忘等癥狀。

　　事實上，在開學前這種癥狀已在不少學生身上或多或少存在著，有家長滿臉憂愁地說：“要開學了，我兒子最近一副憂心忡忡的樣子，干什么都提不起勁。”家長是看在眼里，急在心里，滿腹困惑，不知所措。筆者以為，擺脫開學綜合癥的策略至少有“四宜四不宜”。

　　一、家長宜平和不宜急躁

　　開學綜合癥是一種很正常的生理、心理現象，勿說小孩，就是成年人身上也有類似的毛病，譬如國慶長假，七天一過，精神困頓，四肢酸痛，工作時始終打不起精神。

　　開學前的精神懶散、沉迷網絡、瘋看電視、生活規律的錯亂，開學后高效快節奏的課堂、井井有條的生活規律、高度緊張的學習，兩相比較自然反差甚大，孩子的心一時收不回也是在情理之中。如果家長引導不當，一味責備、謾罵，會使孩子產生新學期的恐懼、焦躁、厭煩等消極情緒。