興趣愛(ài)好有多重要，等到自己出現(xiàn)無(wú)聊的生活狀態(tài)或者工作遇到瓶頸的時(shí)候就會(huì)發(fā)現(xiàn)，有個(gè)興趣愛(ài)好，能夠使自己變得更好，比如當(dāng)生活出現(xiàn)小麻煩時(shí)，郁悶的心情無(wú)法得到釋放，針對(duì)有跑步習(xí)慣的朋友而言，或許去戶外來(lái)一場(chǎng)短跑，就能夠使自己心情愉悅。那么到底該如何培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好呢？

　　1.從改變心態(tài)開(kāi)始做起，任何時(shí)候的興趣愛(ài)好都是出于一種自發(fā)性的，因?yàn)榕d趣愛(ài)好不像生活工作那樣會(huì)給人壓力，大部分人總是認(rèn)為興趣愛(ài)好是痛苦的，因此首先要改變這種觀念，認(rèn)識(shí)到去看書，去跑步，去打球，去旅游，去交流，這些興趣愛(ài)好能使自己變得更好。

　　2.發(fā)展一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)鍛煉項(xiàng)目，當(dāng)然我們沒(méi)有必要做到專業(yè)，但是一定要有一項(xiàng)，開(kāi)始沒(méi)有中意的可以隨意嘗試一些，最后挑選一個(gè)適合自己各方面條件的，比如注重體型的人去堅(jiān)持游泳鍛煉，能塑造身材的同時(shí)，還能夠讓自己獲得全身心地鍛煉。

　　3.養(yǎng)成閱讀書籍的習(xí)慣，雖然現(xiàn)在電子書比較流行，但是對(duì)于沒(méi)有真正養(yǎng)成閱讀習(xí)慣的人而言，不要給自己玩電子設(shè)備找借口，老老實(shí)實(shí)拿起書本去看書，書籍內(nèi)容沒(méi)有特定的限制，挑選適合自己喜歡看的就好，慢慢規(guī)定閱讀任務(wù)，習(xí)慣和興趣自然而然就養(yǎng)成了。

　　4.不斷嘗試各種興趣愛(ài)好，每個(gè)人在每個(gè)人生階段會(huì)有著不同的感悟，嘗試新的興趣愛(ài)好，能使自己更有樂(lè)趣，另外對(duì)于有些興趣愛(ài)好因?yàn)槟挲g限制，該果斷放棄的就要趕緊更換，保持有興趣愛(ài)好就行，不見(jiàn)得非常強(qiáng)行堅(jiān)持下去，要懂得學(xué)會(huì)改變。

　　5.從點(diǎn)滴開(kāi)始，慢慢堅(jiān)持下來(lái)，也許興趣愛(ài)好不會(huì)馬上讓你變得很有收獲，但一定會(huì)讓你長(zhǎng)久地獲得樂(lè)趣，有樂(lè)趣的人往往不會(huì)太差，如果目前狀態(tài)還不太如意，也千萬(wàn)不要灰心，至少我們已經(jīng)開(kāi)始行動(dòng)了，也一定會(huì)慢慢變好。