認真階段

　　我們走到這個階段，開始不滿足于僅僅玩玩而已，想要學得更好，我們會收集一些資料，請求指導，尋找好的導師或者教練，希望有人能幫助自己制定合適的訓練計劃，幫助我們不斷修正前進的方向，在前進道路上給我們更多的激勵和反饋。

　　這個階段可以主動進行，也可以被動進行，家長在培養小朋友興趣愛好時，通常也會經過這一階段，成人以后，我們需要具備更多的自主性，保持一顆上進之心，一點點跨出我們的舒適圈，慢慢適應刻意練習帶來的不適感，強化動機，享受技能提升帶來的成就感。

　　找老師，找教程，設定目標并把大目標分解為小目標，一步一步執行，通過不斷的練習，熟練并掌握這個技能。

　　想要認真學習一項技能，有什么比找導師更快更有效的捷徑呢？

　　投入階段

　　很多被動進行第二階段的朋友都止步于這個階段，沒有明確的目標和強烈的動機，我們可能會安于現狀，囿于自己的思維定勢，把興趣只是當作興趣。很多城市長大的小孩，他們小時候學習很多技能，畫畫，彈琴，跳舞等，學到一定程度，就不會再繼續深入下去了，會維護，但不會再精進。

　　這時候就到了瓶頸期。大部分人把瓶頸當作自己的天花板。這大概就是小提琴老師和小提琴家的區別。雖然小提琴老師對于普通人來說已經是個不錯的目標了，但我們必須明確一點，小提琴老師很多而小提琴家很少，如果我們要增強自己的不可替代性，還是需要努力突破瓶頸。

　　這時候，我們需要找更好的導師，需要進行更加不適的訓練，這些訓練可能會要求我們以前忽略的壞習慣，需要克服我們的弱點，我們需要改變自己之前形成的自動化程序，努力突破已有成就，不斷挑戰自己的極限，創造更好的成績。

　　參加各種俱樂部，向更厲害的人學習，針對自己的不足之處專項練習，不斷挑戰昨天的自己，才能走得更遠。