每一種情緒都會(huì)引發(fā)后果

　　我們對(duì)孩子表達(dá)情緒的方式，會(huì)在孩子的思考和感受上產(chǎn)生強(qiáng)大且直接的影響。正面的情緒表達(dá)和手勢(shì)，像是微笑或是輕拍背部，都是有效的訊息強(qiáng)化劑。它們?cè)谡f(shuō)：「我喜歡那樣。」「我愛(ài)你。」「那是一個(gè)好主意。」「謝謝你撿起你的外套。」另一方面，一個(gè)皺眉或咆哮，則會(huì)讓孩子把同樣的話解讀成在批評(píng)或傷害他們。你在話語(yǔ)中附帶的情緒，以及你的肢體語(yǔ)言，比許多人認(rèn)為的還要重要—特別是當(dāng)你在講故事、聽(tīng)孩子說(shuō)話、設(shè)定限制，或管教孩子時(shí)。事實(shí)上，我們長(zhǎng)達(dá)五十年的研究顯示，在父母學(xué)會(huì)控制自己的情緒前，很少有人能夠進(jìn)行有效的管教。

　　我們的情緒對(duì)孩子有著深遠(yuǎn)的影響。有些父母比其他父母更能控制自己的情緒。要知道你的情緒控制技巧有多好，只要看看當(dāng)孩子行為不當(dāng)或拒絕服從指示時(shí)，你會(huì)如何表現(xiàn)就好。在這種時(shí)候，我們很容易動(dòng)怒，驟然對(duì)孩子下命令，而不是給他明確的指示。當(dāng)你對(duì)孩子生氣時(shí)，他們肯定會(huì)有防御性反應(yīng)。你罵他，孩子也會(huì)罵你。很快地，你們之間只會(huì)剩下互相謾罵和冷嘲熱諷，直到有人受不了而讓步。這是一個(gè)脅迫循環(huán)—小小的「橡皮筋」沖突，往往演變到讓我們和孩子都瀕臨失控邊緣。我們的目標(biāo)是在家中避免發(fā)生這類的脅迫情境。一旦它們發(fā)生了—而且它們一定會(huì)發(fā)生—你需要能很快解決問(wèn)題的策略。