情緒調節的常用方法：升華
來源：網絡資源 文章作者：奧數網整理 2018-10-08 22:03:52
升華
把業已產生的消極情緒，像痛苦、怨憤、嫉妒轉化為積極有益的行動，即以高境界表現出來，謂之升華，常說的有“化悲痛為力量”.有人對很有成就的同行產生了嫉妒情緒，理智又不允許他將這種心理表現出來，于是加倍努力，奮力拼搏，最終超過對手。不少人身處逆境，忍辱負重，但樂觀進取、自強不息，取得了出眾的成績，為世人傳頌，這是升華的典型。升華是調節消極情緒的最高的也是最佳的一種形式。
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