足球是生活中一種很常見的運動工具，很多父母都會讓5歲的孩子開始學習踢足球，在得到鍛煉的同時，也可以學習一門運動技能。下面是小編整理的5歲孩子可不可以踢足球及好處，分享給大家!

　　5歲孩子可以踢足球嗎有什么好處

　　5歲孩子可以踢足球嗎

　　1、5歲孩子可以踢足球嗎

　　小孩子的身體不像大人那樣筋強骨壯,在訓練的時候要注意少讓他們練肌肉、練力量,以免傷筋動骨毀了苗子;小孩子的理解能力也有限,某些足球技術動作一旦拿捏得不準,就容易造成傷害。國外的做法是,只有孩子達到某一年齡段,才教他們那個年齡段的技術動作。要走專業路線的話最好開始了,如果只是興趣愛好的話太早了,對膝蓋發育不好,老了容易烙下毛病。

　　2、踢足球前的熱身運動怎么做

　　一般性熱身活動對于每個項目來說都是大體相同的,包括身體各個關節和肌肉的拉伸,首先活動開身體的關節,然后拉伸身體的韌帶和肌肉,足球運動員要額外的注意對下肢韌帶和肌肉的拉伸。在通過一些慢跑和變速跑來提高自己的體溫,使身體能夠達到運動前的靈敏狀態和身體熱度。下面向大家介紹的是專項性準備活動,主要是專項性的模仿練習以及符合項目特點的其他練習,通俗的說就是足球運動在場上熱身的時候要結合自己的場上位置進行練習。

　　3、踢好足球要學什么

　　顛球技術:顛球是足球運動的一項最基本的技術,其主要是要求隊員在踢球的時候能夠有很好的球 感,在踢球的時候可以很好的控制足球,使足球能夠以自己希望的方式運行。傳球技術:傳遞球技術是一項很重要的足球技術,它是足球場上運動鏈的一個紐帶,傳遞球技術的 好壞決定著傳遞球質量的優劣。過人技術:在足球比賽中過人的方法有很多種,具體采用采用什么方式過人要根據自己的技術特點 和場上情況來具體的運用技術動作,經常被大家使用的有變向過人和變速過人。