踢足球能長高的嗎

　　足球是一項鍛煉身體的很好的運動,對增強身體平衡協(xié)調(diào)都有好處。但是,相比之下,還是籃球的增高效果比較顯著。雖然運動增高的效果不錯,但是,并不是所有的運動都有助于長高,因此,專家建議,最好在專科醫(yī)生的指導(dǎo)下制定合理的運動方案,這樣效果才會更加明顯。

　　運動增高只是起到一定的輔助作用,要想從根本上擺脫身材矮小,還需要去專門的增高醫(yī)院進行全面的檢查,找出病因之后,根據(jù)病因制定合理的增高方法。專家提醒,身材矮小需要早診早治,這樣長高的希望才會大。

　　其實想讓身高長高最正確的一種方法就是加上運動輔助治療,身體的素質(zhì)提高了,身材也就會逐漸的長高,但要注意的是身材矮小并不是遺傳基因,大多數(shù)都是缺乏運動,身體缺鈣缺少微量元素,骨骼沒有發(fā)育完全引起的。

　　踢足球的好處

　　有效預(yù)防心血管病。體育鍛煉時,由于肌肉的緊張活動,心臟工作增加,心肌的血液供應(yīng)和代謝加強,心肌纖維增粗,心壁增厚,心臟體積增大,外形圓滿,搏動有力。 這一切也是治心血管病的良方。 心血管病是當(dāng)今世界上危及人類生命的頭號殺手。據(jù)報道,在我國,死于心血管病的人亦居首位。大量研究表明,參與有規(guī)律的體育鍛煉可以顯著地降低心血管病形成和發(fā)生的危險性。

　　降低糖尿病發(fā)生的危險性。糖尿病的特征之一是人的血糖水平很高,如果不加控制,還會引起其他許多健康問題,如視力減弱和腎虧等。有規(guī)律的體育鍛煉由于能控制血糖水平的提高,從而使個體產(chǎn)生糖尿病的可能性大大減小。

　　提高消化系統(tǒng)的功能。體育鍛煉會增強體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)的消耗,使整個肌體的代謝增強,從而提高食欲;另外,還會促進胃腸蠕動和消化液分泌,改善肝臟和胰腺的功能,從而使整個消化系統(tǒng)的功能得到提高,為人的健康和長壽提供良好的物質(zhì)保證。