有國內運動專家認為，孩子的性格也受運動的影響。不同的項目，對心理所起的作用不同。通過有針對性的適當運動，可以糾正不良性格缺陷，改善心理和精神狀態。他們能否擁有開朗樂觀積極向上的性格?或多或少都能從運動中找到答案。

　　性格培養

　　現在的父母往往把孩子的身體健康的期望寄托在各種食品和藥品上，而不是讓孩子在陽光、新鮮空氣和戶外運動中鍛煉身體。一般地說，體弱多病與性格懦弱之間有著一定的內在聯系，因為生病的孩子會受到父母更加細心的照顧和寵愛，從而成為助長軟弱性格的溫床。這種保護過度的育兒方式，會使孩子的性格具有明顯惰性特征，表現為好吃懶做，好靜懶動，缺乏靠自身能力解決問題的內在動力。

　　運動可以改變孩子的不良性格。研究證明，孩子通過各項運動克服種種困難，有利于孩子勇敢、拼搏精神和堅強意志的培養;而遵守競賽規則，可以幫助孩子制約和調控自己某些不利的個性品質，例如，膽怯型性格的人多參加游泳、滑冰、拳擊、體操、摔跤等運動，因為這些項目要求運動者不斷克服膽怯心理，以勇敢、無畏的精神戰勝困難;孤僻型性格的人多選擇籃球、排球、接力跑、拔河等團隊運動，這類集體項目的共同點是要求每一位成員互相配合、交流，強調團隊精神。多參加這樣的運動會促進與他人交流，增強換位思考的意識。只有這樣，才能有效增強自身活力和團隊合作精神，逐漸改變孤僻性格。