方法1：訴說(shuō)也是一種宣泄

　　如果孩子的馬虎是由情緒不佳所造成的，家長(zhǎng)的理解和疏導(dǎo)遠(yuǎn)比批評(píng)重要得多。因?yàn)檫^(guò)多的批評(píng)可能會(huì)適得其反，孩子就有可能走向厭學(xué)。因此，家長(zhǎng)應(yīng)引導(dǎo)孩子以合理的方法來(lái)宣泄自己的不良情緒。

　　家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)傾聽孩子的心聲，這樣能及時(shí)讓他們化解煩惱，很多事情可能并不一定需要解決，孩子只要吐出心中的不快，知道有人理解他，他的情緒就會(huì)平靜很多，有的孩子的煩惱甚至?xí)�就此煙消云散。家長(zhǎng)聽孩子訴說(shuō)的時(shí)候，應(yīng)站在孩子的角度.，去理解、體會(huì)他們的感受，不要擺出一副挑刺的架勢(shì)，聽孩子訴說(shuō)的目的就是想找到理由說(shuō)明孩子不對(duì)，或者目的就是要駁倒孩子的“謬論”，經(jīng)歷幾次這樣的談話后，孩子就什么都不會(huì)再對(duì)父母說(shuō)了。所以家長(zhǎng)要多聽少說(shuō)。當(dāng)孩子心平氣和的時(shí)候，對(duì)孩子確實(shí)需要調(diào)整的地方，結(jié)合孩子的個(gè)性加以分析，供孩子參考，孩子的情緒才不會(huì)因?yàn)楹图议L(zhǎng)談話變得更加糟糕。

　　家長(zhǎng)要善于觀察孩子，當(dāng)他有不良情緒時(shí)，應(yīng)多問(wèn)問(wèn)“最近你是不是有什么不開心的事兒?講給我聽一聽吧?”這樣可以促成家長(zhǎng)與孩子的談話，達(dá)到幫助孩子的目的。孩子也可以在傾訴的過(guò)程中釋放自已的不良情緒，并在訴說(shuō)的過(guò)程中，對(duì)自己和他人的行為進(jìn)行重新認(rèn)識(shí)，從而做好自我調(diào)整情緒的工作。孩子的情緒調(diào)整好后，家長(zhǎng)要及時(shí)地提醒孩子:“好了，我們現(xiàn)在要去做別的事情了。”

　　方法2：幫助孩子找到宣泄的途徑

　　很多孩子坐在寫字臺(tái)前，依然被壞情緒纏繞著，此時(shí)做作業(yè)一定會(huì)出錯(cuò)，不如先解決情緒問(wèn)題再學(xué)習(xí)。有時(shí)候，我們不妨給孩子一個(gè)獨(dú)立的空間，不去打擾孩子，看見(jiàn)他沒(méi)有做作業(yè)也不要批評(píng)，讓孩子自己宣泄一下，等待他平靜下來(lái)。如果孩子一直不能夠平靜，家長(zhǎng)可以試著分散一下孩子的注意力。一個(gè)方法是，和孩子聊聊天，另一個(gè)方法是，讓孩子做一些其他的事情，轉(zhuǎn)移孩子的注意力，比如：電視臺(tái)播放孩子喜歡的動(dòng)畫片，不妨和他商量好時(shí)間，讓他先看電視再學(xué)習(xí);讓孩子在自己的房間里吼一吼，叫一叫，當(dāng)然玩一玩也行。不管怎樣，家長(zhǎng)事后一定要與孩子談心，了解孩子的煩躁到底是由什么引起的。如果上述辦法還不能解決問(wèn)題，我們建議家長(zhǎng)當(dāng)天不要對(duì)孩子有過(guò)多的干涉，可以等到第二天孩子情緒好轉(zhuǎn)的時(shí)候，再對(duì)孩子提出認(rèn)真學(xué)習(xí)的要求。

　　方法3：讓孩子學(xué)會(huì)理解自己的情緒

　　孩子長(zhǎng)大了，遇到不順心的事情，不愿意對(duì)別人說(shuō)，更不愿對(duì)家長(zhǎng)說(shuō)，家長(zhǎng)對(duì)此要理解，孩子可能有自己的理由，比如：有時(shí)是孩子怕你為他擔(dān)心，不想說(shuō);有時(shí)是孩子自己知道不是大事，只是自己控制不了情緒緒，不想對(duì)家長(zhǎng)說(shuō);有時(shí)是孩子認(rèn)為和家長(zhǎng)說(shuō)了，家長(zhǎng)也沒(méi)有辦法，不如不說(shuō);也有時(shí)是孩子知道對(duì)家長(zhǎng)說(shuō)了，只會(huì)招來(lái)家長(zhǎng)的批評(píng)，不如不說(shuō)。在這些情況下，家長(zhǎng)越想知道孩子為什么情緒波動(dòng)，孩子就越不會(huì)說(shuō)，還不如不追問(wèn)。不追問(wèn)是不是就意味著不管孩子了呢?不是，請(qǐng)你試著指導(dǎo)孩子自己化解自己的情緒。

　　家長(zhǎng)可以對(duì)孩子說(shuō)：“你長(zhǎng)大了，一定會(huì)遇到很多煩心事兒，媽媽真的幫不上你，靠你自己想開了。該忍的忍一忍，該放的就放下，該忘的就忘了。只有你自己了解你自已，要學(xué)習(xí)自己開導(dǎo)自己。”或者說(shuō)：“其實(shí)每個(gè)人都有很多沒(méi)有解決的煩心事兒，不要因?yàn)闊┬恼`了正事。如果有需要解決的問(wèn)題，你可以想想辦法，需要我的時(shí)候你說(shuō)話，我盡力幫助你，好嗎?”孩子都知道學(xué)習(xí)的重要性，家長(zhǎng)這樣一說(shuō)，很多孩子就明白了。如果過(guò)了一段時(shí)間還解決不了問(wèn)題，你就需要細(xì)致了解情況，必要時(shí)也可以去和老師談一談，看看能不能從老師那里了解孩子究竟出了什么問(wèn)題。