低頭、彎腰、“內八字”、“外八字”……青少年這些不良的走路姿勢不僅難看，還能影響大腦健康。

　　走路抬頭挺胸有利于周身與大腦的氣血回流，也就是說，抬頭挺胸走路時，是讓大腦得到休息的機會。人在走路時，全身七經八脈都跟著一起活動，而含胸、彎腰的走路姿勢正好讓這些經脈得不到很好的舒張，身體得不到應有的供氧。此外，不良走姿造成的脊柱問題，會反射到大腦，使人的大腦處于緊張狀態。這種緊張得不到緩解，造成大腦過勞，也會影響夜間睡眠。

　　內、外八字的走路姿勢也是如此，“外八字”走路有礙陽經，使肝、脾、腎臟氣血緊張，血流不暢，影響大腦血液的供應，造成大腦血液回流不暢。“內八字”則影響膽、胃和膀胱的經絡，而這些經絡均在脊柱的周圍，脊柱周圍氣血不暢，一樣影響大腦血液循環。

　　青少年常出現的側頸、斜肩的走路姿勢也會影響督脈的氣血運行，造成氣血不周，陽氣不升，從而影響大腦健康。走路時的正確姿勢應該是，雙目平視前方，頭微昂，頸正直，胸部自然上挺，腰部挺直，收小腹，臀部略向后突，步行后蹬著力點側重在跖趾關節內側。