孩子看電視要有時間限制

　　每天多用一小時的身體運動來代替看一小時電視，將能夠產生完全不同的健康影響。

　　有研究團隊專門進行了此項調查。這些孩子們的父母填寫了調查問卷詳述了自己的孩子在看電視，玩電腦游戲，閱讀和室內外運動的情況。研究者們收集了每個孩子眼睛后部的血管情況，及身高，體重及血壓等數據。

　　調查結果顯示：那些經常參加戶外體育活動的兒童，其視網膜小動脈(retinalarteriolar)要比那些每天看電視或玩電腦的時間約1.9小時，而僅有36分鐘左右的體育活動時間的兒童更加健康。專家表示，用一小時的身體運動來代替看一小時電視，將能夠產生完全不同的健康影響。

　　孩子看電視父母要有所節制，時間控制在一個小時為宜，不能順從孩子長時間看電視。電視釋放出的射線對近距離觀看的人會產生輻射；另一方面，在家庭中很難調整適宜的室內光線、收看距離和角度，容易造成視覺疲勞，時間長了可引起近視、遠視和斜視等視力障礙。此外，孩子看電視至深夜將會減少或中斷他們的睡眠時間。